为什么宝宝一定要晒太阳?

西山菊

“大海航行靠舵手，万物生长靠太阳”

　　人的生活离不开太阳，带着你的宝宝一起晒太阳有很多好处哦。


　　一、太阳光线能够帮助人体获得维生素D


　　这是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。　


　　二、晒太阳能够预防皮肤病


　　皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。　


　　三、晒太阳能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力


　　阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。　


　　四、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用


　　晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。


　　五。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。