这类人不宜吃鲜枣

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    经期水肿的女性不宜吃鲜枣

　　枣具有补血功效，以致许多人认为，鲜枣作为补品，女性多吃一定有益。
　　
    酥脆枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。如常喝红枣汤，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食酥脆枣。因为酥脆枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食酥脆枣，因为这极有可能引起经血过多而伤害身体。此外，由于酥脆枣糖分丰富，不适合糖尿病患者服食进补。
　　
    过量进食鲜枣，易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜枣的人群。

　　一般来说，吃水煮的鲜枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的效果，也可避免生吃所引起的腹泻。