4个月宝宝适合的食谱
1、煮得很稀烂的米粥如果宝宝顺利接受,可以在粥里加半汤匙菜泥。
2、各种果汁、菜水,每天喝两次
3、茄子泥
取嫩茄子1/2个,注意不要用老茄子,因为里面的籽会使宝宝不易吞咽,还可能卡住宝宝。具体做法是先将茄子切成1厘米宽的细条。然后把茄子条蒸10分钟,直到软烂。最后将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。
4、菜水
菠菜(油菜、白菜均可)100克。盐也可不放。先将材料切碎,然后放入锅中烧煮,即可食用。这道菜不需要咀嚼,十分适合吞咽期的宝宝食用。
5、煮熟的蛋黄
从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤或者奶,搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次。
6、米粉
这是最不容易导致宝宝过敏的食物。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受。
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